Se pone en una olla a hervir los 36g de Bebida Soy Rika, disuelva en agua, agregar 1/2 taza de avena integral y  mover constante a fuego lento de 7 a 10 minutos, luego  retire del fuego. Cuando esté frío colocar en una licuadora, y agregue la  cucharada de miel.  Después de licuarlo servir en un tazón e incorporar las frutas troceadas y las cucharadas de chía.